| Boşluq doldurma oyunu | Schamil | 90 | Bu gün, 10:56 | KULEK |
| Kim gəlsin | Cryptex | 1337 | Bu gün, 10:53 | KULEK |
| Ceza | KULEK | 37 | Bu gün, 10:52 | KULEK |
| 5`e qeder say ve aglindakini deee=) | arash | 84 | Bu gün, 02:03 | SIRRLI |
| RAZISAN YA YOX? | __UNKNOWN__ | 163 | Bu gün, 01:59 | SIRRLI |
| SUALA SUALLA | __UNKNOWN__ | 100 | Bu gün, 01:57 | SIRRLI |
| Forum CHat | Schamil | 851 | Bu gün, 01:56 | SIRRLI |
| Səhifəni yenidən yüklə Aşağıdakı Userin Başina)) | Dogush | 607 | Bu gün, 01:54 | SIRRLI |
| TUTDU YA TUTMADI | __UNKNOWN__ | 108 | Bu gün, 01:53 | SIRRLI |
| Avatara Gore Xasiyyet | Dogush | 320 | Bu gün, 01:48 | SIRRLI |
Sağlam və uzun ömür
Bəzən eşidirik ki,kişilər NİYƏ QADINLAR KİŞİLƏRDƏN ÇOX YAŞAYIR?deyə hətta şikayətlənirlər. Amerikan Newsweek jurnalı, kişilərə daha uzun ömürlü olmalarının sirrini açdı. Xəbərdə dünya statistikasında qadınların minimum olaraq 80,4 il yaşadığı, kişilərin isə bundan 5,2 il daha az həyatda qaldığı bildirldii. Newsweek-ə görə sağlam bir kişi olmaq üçün 10 qaydaya riayət edmələri vacibdir:
* Siqaret və narkotikdən istifadə etməyin (və ya zamanında əl çəkin).
*İdmanla məşğul oun.
* Rejimlə qidalanın.
* Kilolu olmayın.
* əgər içkidən vaz keçə bilmirsinizsə,gün ərzində 1 və ya 2 bardaq qəbul edin (bu alkoqollara aiddir ki, vaz keçə bilmirlər və ya tərgitmək istəyənlər üçün,ümumiyyətlə az qəbul edənlər və heç qəbul etməyənlər istifadə etməməlidirlər)
* Stresdən uzaq durun.
* Avtomobildə qoruyucu kəmərdən istifadə edin.
* Radiyasiya,kimyəvi maddələr olan yerdən uzaq durun.
*Cinsi yoldan keçən xəstəliklərdən uzaqlaşın.
* Özünüzə qarşı diqqətli olun,özünüzü narahat hiss etdiyiniz zaman həkimə müraciət edin.
Əgər bu 10 qaydaya riayət etsəniz əmin olun ki, sağlığınızla yanaşı ömrünüzü də qarantiyə almış olacaqsınız.
| 6 addımda onu aşiq edin |
| maraqlı olmaq üçün |
| Ñazibədar olmaq üçün nə lazımdır? |
| Kişilərlə Qadınların Fərqi |
| DİQQƏT: Xərçəngdən qorunmağın 10 yolu |
|
3 Avqust 2009 15:44
|
|
|
|
|
